فقر الحديد وتساقط الشعر في دبي - كيف تعرف المشكلة وتحلها
Compartir
فقر الحديد هو أكثر نقص متعلق بالمعادن انتشارا بين سكان دبي والإمارات، خصوصا بين السيدات. في Gentlemen X نشرح العلاقة والحلول.
كيف يؤثر فقر الحديد على الشعر؟
الحديد ضروري لإنتاج الخضاب (Ferritin). الفيريتين هو بروتين تخزين الحديد في جريبات الشعر. عندما ينخفض الفيريتين، تضعف الجريبات وتتساقط.
مستوى الفيريتين المثالي للشعر
ليس فقط أن لا تعاني من فقر دم، بل أن يكون الفيريتين فوق 70 ng/mL لحماية الشعر.
أسباب فقر الحديد في دبي
- نظام غذائي غير متوازن في ظل الحياة المنشغلة
- تناول القهوة المفرط يقلل امتصاص الحديد
- فترات حيض طويلة عند السيدات
كيف تعوض الحديد؟
- تناول اللحم الأحمر 3-4 مرات أسبوعياً
- مكملات حديد بوصفة طبية
- بينما تنتظر النتيجة، نظام الشعر من Gentlemen X حل فوري